Die werdende Mutter ist immer die Erste, die von der Schwangerschaft erfährt, sie spürt alle Veränderungen in ihrem Körper vor ihrem Partner.
Eine mögliche Gefahr für die Beziehung könnte darin lauern, dass sie sich intensiver als er mit der Schwangerschaft beschäftigt. Der aktive Austausch der Partner, über den Schwangerschaftsverlauf, die Gefühle und Bedürfnisse aller, kann in dieser besonderen Phase sehr wertvoll sein.
Das Sexualleben verändert sich. Einige Frauen verspüren während ihrer Schwangerschaft intensive sexuelle Lust, andere verlieren das Interesse daran. Für die Glückspilze unter den Männern, freut euch. Die Paare wo sich die Sexualität verringert oder ausbleibt (Schuld sind die Hormone), redet darüber. Ein ehrliches Gespräch wird Missverständnisse aus der Welt schaffen und kann ziemlich entlastend wirken.
Durch die körperliche Verbundenheit zwischen der werdenden Mutter und dem Kind, steht die Mutter-Kind-Beziehung immer etwas im Vordergrund. Männer fühlt euch aber bitte nicht zurückgesetzt. Die männliche Fürsorge und die Rücksichtnahme in der Schwangerschaft und auch danach wirken sich positiv auf das Wohlbefinden der Frau aus. Ihr tut somit Mutter und Kind etwas Gutes.
Die gemeinsame Vorfreude auf das Baby steigt, wenn der Bauch der Frau wächst. Ab dieser Zeit wird die Schwangerschaft, auch für die Männer greifbarer. Sie können den Babybauch streicheln, ertasten oder mit ihm reden. Tipp: Damit sich der zukünftige Papa schon mal gedanklich mit der Vaterrolle auseinandersetzen kann, wäre ein Gespräch über seine Vorstellungen vom Vater sein wertvoll.
To-Do-Liste in der Schwangerschaft – worauf beide Partner achten dürfen:
- Gemeinsam einen Geburtsvorbereitungskurs besuchen, denn das verbindet Paare.
- Gemeinsam das Familiennest einrichten.
- Regelmäßig Paarzeit verbringen, z.B. Kinobesuche, kleine Wochentrips, Restaurantbesuche.
Bei der Freizeitgestaltung sollten die Wünsche beider Partner beachtet werden. Wie wäre es z.B. wenn ihr die Freizeitaktivitäten abwechselnd plant?
Marga Bielesch
#indergaragemeinesherzens
